CursuriNoutatiClasa noua de Pilates cu Imola

January 16, 2017by admin2573

Va invitam la o noua clasa de Pilates, cu Imola, in fiecare Vineri – ora 18:30!

 

  PILATES Core Power
 
          1. Intareste musculatura profunda, dar mai ales a abdomenului, bazinului si spatelui;
 
           2. Flexibilizeaza in special musculatura zonei paravertebrala, umerilor si pieptului;
 
           3. Stimuleaza metabolismul si detoxifierea organismului prin corelarea exercitiilor
               cu respiratie ampla si profunda;
 
           4. Corecteaza postura si imbunatateste stabilitatea tuturor segmentelor;
 
           5. Amelioreaza tensiunile musculare si articulare prin exercitii terapeutice;
             
           6. Relaxeaza organismul prin exercitii de stretching pasiv si respiratie profunda;
 
            *Toate miscarile se fac cu precizie, cursivitate, fluiditate si control permanent;
 
            
              PILATES Slim Tone
           1.   Flexibilizeaza integral musculatura, dar mai ales a abdomenului, bazinului, zonei paravertebrale si umerilor;
 
           2. Subtiaza in special talia, soldurile, coapsele si bratele;
 
           3. Creste treptat mobilitatea articulara si ligamentara mai ales la nivelul bazinului, coloanei vertebrale si umerilor;
 
           4. Optimizeaza compozitia corporala prin diminuarea tesutului adipos;
 
           5. Dezvolta expresivitatea corporala si simtul echilibrului;
 
           6. Relaxeaza organismul prin exercitii de stretching dinamic si respiratie profunda;
 
          *Toate miscarile se fac cu precizie, cursivitate, fluiditate si control permanent;

Leave a Reply

Your email address will not be published.